私のお弁当〜冷凍食品はコープ自然派
毎日お弁当を持って会社へ行っています。
自分の分だけだととっても楽ちんです！旦那さんは、時々おにぎりを持って行きます。
今日のおかずは、
豚肉とオクラとなすの甜麺醤炒め
ささみの南蛮漬け（冷凍食品）豆腐入りつくね（冷凍食品）
かぼちゃ煮
ブロッコリーと卵炒め
ウインナー
冷凍食品は、全てコープ自然派で購入しています。
カタログで選んで翌週届くヤツです。
コープの個別宅配とは別で、自然派ブランドです。
添加物不使用、産地にもこだわった冷凍食品が売ってるので助かります。
お値段も許容範囲なので、
気になる方はおすすめしますよ〜。
スーパーで選ぶのって大変ですからね。
家でカタログで、入ってるものや産地などじっくり選んで買う方が楽ですよ。
コープ自然派で買ったら安心！そう思ってついつい買いすぎてしまいます…
お米は黒米を混ぜてたいています。
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ここの黒米です。一度に大さじ１しか入れないので、かなり大量！
ダイエット中のわたしは、普通のお米１合・こんにゃく米１合・黒米大さじ１。
この配合で自分用のご飯を炊いています。
旦那さんと息子は、普通の白ご飯です。
こんにゃく米は、ずっとコチラを使用しています。
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これはコープ自然派での取り扱いもあるので、コープで注文しています。
こんにゃく臭とか全く無し！
冷凍しても、問題ないです！
1合分、個包装なんで楽ちんですよ〜。
1合分のお米をといで、1合のラインまで水を入れる。
粒こんきらり、一袋投入。
水は180ml追加。
黒米を大さじ１投入。
こんな感じ。水は少なめの方がいい気がするので、
黒米分は特に足していませんよ。
お弁当で持って行く時は、ごま塩をぱっとふりかけています。
それにしても全然痩せなくて困っています。
お菓子食べたりしてるからだろうな〜あ〜参った！
